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1、牛肉做好吃又简单的方法。

2、牛腱子洗净切好后加水烧开，之后把牛腱子放入冷水内浸泡30分钟左右。

3、而桂皮、八角等辅料和牛腱子一起放入砂锅后，依次调入生抽、老抽和冰糖，大火烧开后转小火慢炖一个半小时，最后装盘并撒上小葱，一份美味的酱牛肉就完成了。

4、2、牛肉的营养价值。

5、牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。

6、其能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

7、中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

8、中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。

9、适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

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